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Dispenza introduce conceptos de física cuántica y neuroplasticidad para explicar cómo el "efecto observador" influye en nuestra realidad física. Argumenta que donde ponemos nuestra atención, ponemos nuestra energía.

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The book provides a step-by-step practical guide to meditation designed to move the brain from high-stress "Beta" waves into more relaxed "Alpha" or "Theta" states, where the subconscious is accessible. 4-Week Meditation Structure : Calming the mind and reaching a hypnotic state.

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