Cury highlights several essential "tools" for mental training that differentiate a chaotic mind from a healthy one: The D.C.D. Technique (Decide, Criticize, Determine): This is perhaps Cury's most famous tool. It involves criticizing every negative or limiting thought the moment it appears, to reject it, and determining to replace it with a constructive perspective. Protection of the Emotion:
Se você quer começar hoje, feche os olhos por 30 segundos, respire profundamente e pergunte a si mesmo: Qual pensamento estou alimentando neste exato momento que não serve à minha saúde emocional? A partir dessa resposta, o treinamento começa. mentes brilhantes mentes treinadas augusto cury
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For parents and teachers, Cury recommends: feche os olhos por 30 segundos